po prostu

[...] Ja kiedyś chciałem zacząć trenować boks, a że zamierzam grać zawodowo, to nauczyciel od skrzypiec od razu mi powiedział, że albo boks albo skrzypce. Z gitarą jest tak że tak samo nie wybacza błędów, też trzeba być precyzyjnym, ale po prostu łatwiej tę precyzję uzyskać i łatwiej uniknąć błędów. W każdym razie dbaj o dłonie, to jest podstawa.

Na klatke cisnie okolo 90 kg, zadnej rygorystycznej diety nie przestrzega, nie bral tez jeszcze odzywek. To po prostu okaz dobrej genetyki :)

Ty planujesz co niezdrowego zjesz? Ja po prostu jem na co mam ochote.

Po prostu chodziło mi o porównanie czy nie jest to za duży skok w bok;-)

Ogólnie KK to mnie zajawił Michael Jai White, z Po prostu walcz! ;D Ale sztuki walki można powiedzieć że kocham tylko chciałem się zapytać co myślicie o tym karate kk albo dakt, ogolnie gdzie trener jest powiedzmy "lepszy" tzn.może ktoś z was kojarzy któregoś z nich i może go jakoś polecić.. Nie wiem jak to wyrazić ;D

Chyba rzeczywiście się pomyliłeś, co nie oznacza że A.M. to firma krzak, ale po prostu firma drugiej kategorii z USA za to w bardzo dobrych cenach. SONBATY

[...] temu. Od tamtego czasu na rowerze jestem codziennie, rowerem dojeżdżam do pracy, średnio dziennie robię 12-15 km, do tego dochodzą weekendy - czasem wycieczka, czasem po prostu skok do sklepu. Wcześniej na rowerze jeździłem (regularnie) z 8 lat temu - czyli całą wieczność. Od stycznia raz w tygodniu chodzę na treningi Muay Thai, na których [...]

nie no brać mozna ale jeden środek po prostu wyklucza drugi paczka jednego i drugiego kosztuje kolo 40 zł więc ja bym wolał jednak zachować na potem jak i tak nic sie nie stanie

[...] wegle, top w diecie muszą pojawić się spore ilości tłuszczu, któe tę dziurę zagospodaruję. Nie powinieneś bazowac tylko i wyłącznie na biału, bo prędzej czy później po prostu zrobisz sobie krzywdę. ponad połowa klientgó którzy do mnie trafiają to osoby podzirawione zdrowotnie przed diety skrajnie przeładowane białkiem i deficyttowe w inne [...]

[...] Każda aktywność fizyczna, przy właściwej diecie, genetyce i postawionym sobie celom pójdzie w jakimś tam stopniu na rozwój umięśnienia człowieka. Jak ktoś mi powie że Iron Mike, albo Real Deal są koksami to ten ktoś jest po prostu półgłówkiem... Temat odkopany, ale akurat szukam pewnych info i jak to zobaczyłem to się w******em.

ha znalazlem:) po prostu metka hehe sorry

Czyli po prostu blokować ciosy twarzą, cała filozofia. Polecam ustawki kibiców i lecieć w pierwszym rzędzie tzw. "wariatów"%-)

[...] za wysoki, to tylko suplement wiec ponad norme test Ci nie podskoczy o bromo juz pisałem sam zaproponowałes tego GM, trzeba bylo najpierw przeliczyc finanse ;-) a jak juz pisałem mozesz po prostu krete wziac mono np http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html czy jabłczan np http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html

Dieta nie polega na tym żeby ci rozpisać liste i masz zjesc to i to tyle i tyle. Musisz znać po prostu pewne założenia diety i jakie produkty są zdrowsze, a które gorsze i jeść z przewagą tych pierwszych. masz poczytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html

[...] zwarty tak jak powinno to wyglądać. Ty dajesz półtora kilograma twarogu i jeszcze czterysta gramów skyra, więc ilość dość duża. Całość to prawie dwa kilogramy. Sugeruję po prostu testować i zobaczyć jak będzie tego efekt. Nawet jeżeli dodasz zbyt mało czy zbyt dużo, to nic się przecież nie stanie. Gotowanie polega na testowaniu i wyciąganiu z [...]

dzieki za opowiedzi ale szczerze glutamina to wlasnie to czego szukalem juz nie obserwuje zadnych spadkow masy po prostu z tygdonia na tydzien masa idzie w gore ale raz na 2 tygodnie robie sobie przerwe i nie biore jej przez 2 dni mozliwe ze co czlowiek to inaczej na nia reaguje ale ja na nia bardzo bardzo pozytwynie zareagowalem minelo juz 2 [...]

chyba juz rozumiem po prostu przez zarzywanie glutaminy zmiejszylem proces kataboliczny przez co miesnie sie az w takim stopniu nie spalaja i polepszony jest procesz anaboliczny poniewaz przyrost nowej masy miesniowej jest wiekszy od utraconej w czasie cwiczen cos takiego ?

[...] spoko można brać i to nie ściema... Ale też nic nadzwyczajnego. Ot, przydatne Więcej jutro napiszę , co warto, itd. Carbo nie może nie działać, bo to przecież żarcie jest, węglowodany po prostu... Co więcej wspomaga działanie BCAA. Do autora - jaki masz rodzaj Tighta? Bo 3 rodzaje są. Zmieniony przez - tygrum w dniu 2010-09-10 02:21:19

daj sobie spokoj z 5cioma tygodniami na winie i po prostu komus to sprezentuj.

W sumie nie wiem jak to powiedziec,ale moje podejscie do silowni zmienilo sie wraz z rozpoczeciem sw.Teraz np.jak cwicze to cwicze przewaznie w celu polepszenia np sily barków etc. to juz nie jest typowe wiecie przypakowanie dla laske ale po prostu zeby polepszyc dany ruch miesni.